Comprensión Lectora de Opción Múltiple

Passage 1 – El uso de las redes sociales en la adolescencia se relaciona con la pobreza Sueño, ansiedad.

Fuente: [Por Agata Blaszczak-Boxe, publicado originalmente en Live Science, septiembre de 2015].

Según un nuevo estudio, la presión de estar disponible 24 horas al día, 7 días a la semana, en las redes sociales puede conducir a una peor calidad del sueño, así como a un mayor riesgo de depresión y ansiedad en los adolescentes. En el estudio, los investigadores preguntaron a 467 adolescentes de 11 a 17 años sobre su uso de las redes sociales durante el día y la noche. En otras pruebas, examinaron la calidad del
sueño, la autoestima, la ansiedad y la depresión de los adolescentes.

También analizaron si los niños sentían la presión de estar disponibles en las redes sociales todo el tiempo y en qué medida. Los investigadores descubrieron que el uso de las redes sociales en cualquier momento estaba significativamente relacionado con una menor calidad del sueño, una menor autoestima y un aumento de los niveles de depresión en los participantes en el estudio. Sin embargo, en lo que respecta a la calidad del sueño, “los que se conectan por la noche parecen verse especialmente afectados”, señaló en un comunicado Heather Cleland Woods, autora del estudio y de la Universidad de Glasgow (Escocia).

Una investigación presentada en 2011 en la reunión de la Asociación Americana de Psicología descubrió que un vínculo entre el uso de las redes sociales en adolescentes y rasgos relacionados con la esquizofrenia y la depresión. En otro estudio, publicado este año en la revista Cyber psychology, Behavior, and Social Networking, el uso frecuente de las redes sociales en adolescentes se relacionó con un mayor riesgo de mala salud mental.

“Dado que la adolescencia es un periodo vulnerable para el desarrollo de problemas a largo plazo, es esencial que entendamos cómo se relaciona el uso de los medios sociales por parte de los adolescentes con” fmacútltoiprlees como la calidad del sueño y el riesgo de depresión, escribieron los investigadores en el nuevo estudio. Cleland Woods sugirió a las familias que utilizaran lo que ella denomina una “puesta de sol digital”, para minimizar los posibles efectos negativos del uso de las redes sociales sobre el sueño y los sentimientos.

“Apaga los dispositivos y la luz azul, deja de consultar el correo electrónico y las redes sociales, y date tiempo para terminar el día”, dice. “Dormir es importante, así que aparta el teléfono. ” Aun así, Cleland Woods subrayó que el uso de las redes sociales en sí no es una actividad negativa. “Todos lo hacemos”, dijo a Live Science. “Sin embargo, tenemos que pensar en cómo y cuándo estamos en línea”.